Como perder peso em uma semana com essa dieta milagrosa

Como perder peso em uma semana, hoje em dia as pessoas procuram maneiras de perder peso rapidamente e com produtos naturais por este motivo, chegam a fazer dieta com frutas, plantas e até com legumes.


Para muitos, é importante manter a figura e outros o fazem para cuidar e melhorar a sua saúde e por esta razão é necessário combater seus maus hábitos de alimentação para conseguir obter o peso desejado, algumas pessoas procuram alternativas em tratamentos caros que não dão resultado ou muitas vezes prejudicam seu organismo.


Como perder peso em uma semana


Como perder peso em uma semana com esta sopa milagrosa.


Esta sopa de legumes, só que você tem que adicionar repolho, já que este traz a sensação de saciedade e, além disso, é excelente para regular o organismo a perder peso mais rapidamente, esta sopa utilizavam muito no hospital de Loma Linda, na califórnia, era o principal alimento para os pacientes que sofrem de problemas cardíacos e excesso de peso.


Após isso a sopa milagrosa tornou-se muito popular, e tem sido a receita preferida de muitas pessoas que queriam perder peso de forma rápida e segura.


Esta sopa a que consumir, por sete dias, você só tem que incluir em suas refeições, você pode consumir a quantidade de sopa que quiser a cada vez que sentir fome, já que esta sopa vai fornecer poucas calorias, você não deve exagerar com esta dieta você só deve fazê-la por sete dias, já que esta sopa não tem a quantidade de nutrientes para o organismo. O mais importante é que depois de terminar com esta dieta você continue levando uma alimentação saudável e balanceada para manter o seu peso. No caso de sofrer de insuficiência renal ou diabetes é melhor que não faça esta dieta, já que nessas condições as pessoas precisam levam uma dieta mais equilibrada e completa.


Estes são os ingredientes para preparar a sopa:



  • 3 cebolas brancas

  • um tomate

  • 1 pimentão

  • um repolho pequeno

  • 3 cenouras

  • 2 nervurado

  • Sal a gosto

  • 1 pedaço de frango ou lagarto para dar gosto

  • Especiarias

Preparação:


Coloque em uma panela o frango ou o pedaço de lagarto com bastante água e deixe ferver, então corte os legumes em pedaços pequenos e adicionar à panela, em seguida, temperado a gosto e deixe que cozinhe até que estejam macias os legumes. Você pode consumir bem ou se é de seu gosto a licuas e faz um creme.


Como perder peso em uma semana


Alimentos que deve consumir durante os sete dias para acompanhar a sopa.


É necessário que consumas porções de frutas, de preferência as que são ricas em água, como melancia, o abacaxi e o melão. Durante os três primeiros dias você deve evitar comer batata doce, banana e bananas, já no quarto dia se pode consumir um shake de banana com leite desnatado para aumentar a energia e isso vai diminuir a vontade de comer doce.


Como perder peso em uma semana


A partir do quinto dia pode consumir carnes vermelhas, mas grelhadas ou assadas e arroz integral não deve exagerar com as porções para saber como perder peso em uma semana.

Celulite Causada por Dietas INCRÍVEL!!!!!!!!!

Celulite. Nos países civilizados, nos quais a vida cotidiana caracteriza-se por pressa, não é fácil seguir uma dieta natural e consciente. Você tende a comer muito, em breve tempo e irregularmente, o que influencia o metabolismo, por exemplo, em forma de celulite.


Para fazer frente às exigências da vida cotidiana e evitar o aparecimento de doenças como a celulite, além de fazer exercício, o corpo precisa de uma equilibrada mistura de substâncias nutritivas, minerais, vitaminas e fibras.


Deve basear-se em alimentos de origem natural, como os cereais integrais, as frutas, as verduras e legumes, o leite e os produtos lácteos, metade dos quais têm de ser alimentos frescos.


Regras Básicas para Evitar a Celulite



  • É melhor fazer várias ingestiones pequenas, em vez de três grandes refeições.


  • Coma apenas quando estiver com fome, não por costume.


  • Limite a ingestão de alimentos ricos em ácidos gordos saturados: manteiga, frios.


  • Não abuse das proteínas de origem animal.


  • Inclua vários tipos de cereais integrais na dieta diária.


  • Evite comer, na medida do possível, doces, guloseimas, bolos e todo o tipo de pastelaria industrial.


  • Coma bastante legumes, frutas e batatas cozidas.


  • Tempere as refeições com pouco sal, que favorece a retenção de líquidos, e de preferência, use ervas aromáticas frescas e especiarias.


  • Adquira o hábito de beber líquidos regularmente, não só quando tem sede.
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Alimentos Recomendados



  • Todo o tipo de legumes, de acordo com a época do ano: couve, agrião, escarola, alcachofra, dente-de-leão.


  • Fruta e sumos de fruta naturais (feitos na hora e sem adição de açúcar).


  • Cereais integrais e produtos que contenham cereais (granola, etc.).


  • Leite desnatado e produtos lácteos com baixo teor de gordura, como os queijos magros.


  • Batatas cozidas ou ao vapor.

Celulite Causada por Dietas


Alimentos a Evitar



  • Açúcar branco ou mascavo e produtos com elevado teor em açúcares.


  • Frituras, frios e carnes temperadas ou fumados.


  • Doces, bolos, pastelaria industrial e produtos feitos com farinha branca.


  • Queijos azuis: roquefort, cabrales.

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Plano de Alimentação Correta


Como já foi referido, é preferível fazer várias pequenas ingestiones por dia para facilitar a eliminação de substâncias nocivas do organismo:



  • Café da manhã: granola com cereais torrados, frutas e leite.


  • Ao meio-dia: uma peça de fruta, um iogurte, ou um pouco de queijo fresco.


  • Almoço: salada fresca e requeijão com arroz integral.


  • Lanche: varas integrais (colines) ou frutas.


  • Jantar: uma peça de fruta ou um pequeno prato de legumes

Carboidratos, Gorduras e Proteínas em sua Dieta Diária INCRÍVEL!!

Antes de comer sem fome e de forma irracional, devemos parar para pensar se o prato que temos diante de nós é tão bom para o corpo como para o paladar. Depois de ter falado, de modo geral, de atividade energética e da atividade de reconstrução biológica dos alimentos, vamos expor as características específicas dos três principais alimentos.


Carboidratos, Gorduras e Proteínas em sua Dieta Diária


Hidratos de carbono hidratos de carbono ou Carboidratos


A principal função dos carboidratos é fornecer energia para os diversos tecidos, principalmente ao cérebro e ao sistema nervoso. Além de ter uma tarefa energética fundamental para o organismo, cumprem uma função de “lastro” insubstituível no intestino, por ser rica em fibras vegetais. O amido é o carboidrato que mais intervém na dieta do homem e está presente nas batatas, farinhas, arroz, leguminosas, etc.


Também encontramos na dieta de carboidratos na forma de monossacarídeos e dissacarídeospresentes em frutas, leite, açúcar, etc.


Atualmente, tende-se a consumir cereais integrais na frente dos refinados, que carecem de fibra vegetal; a razão é que a fibra vegetal não engorda, já que o organismo expulsou sem digerir. Além disso, regulam a sensação de saciedade e aumentam o volume dos resíduos do intestino, evitando a prisão de ventre.


A secreção de insulina é estimulada por concentrações de glicose no sangue; por exemplo, após a ingestão de carboidratos. A principal função da insulina é retirar a glicose do sangue, sendo o destino principal desta tecido adiposo (as reservas de gordura do organismo) e os músculos. No fígado, a glicose é transformada em gordura, a qual é armazenada no corpo como reserva energética disponível para ser utilizada entre refeições; nos músculos, é usada para sintetizar o glicogênio, que atua como reserva energética a curto prazo para a atividade muscular.


gorduras

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Gorduras ou Lípidos


São alimentos que fornecem, essencialmente, energia calórica. São o segredo do sabor e da textura de um alimento apetitoso e, além disso; intervêm na absorção das vitaminas lipossolúveis (A, D, E e K).


As fontes alimentícias de gorduras são os óleos vegetais (oliva, milho, girassol, amendoim), ricos em ácidos graxos insaturados; e as gorduras animais (bacon, manteiga, banha de porco, etc.), ricas em ácidos gordos saturados.


Os termos gorduras saturadas e gorduras insaturadas são muito utilizados, mas, sem dúvida, de forma incorreta, já que nenhuma gordura da dieta é composta apenas por um único tipo de ácidos gordos.


Por exemplo, a manteiga é considerada uma gordura saturada, mas, na realidade, contém 65% de ácidos graxos saturados, 32% de ácidos graxos monoinsaturados e 3% de ácidos poliinsaturados. Em uma alimentação equilibrada, é conveniente consumir gorduras animais e vegetais.


Uma boa parte da gordura que se deve consumir-se ingere de forma sneaky en, por exemplo, com carne, enchidos, queijos, chocolates, doces, frutas secas, azeitonas, etc., que tomadas fora do menu cotidiano e ingeridas muitas vezes de forma inconsciente, são as que desequilibram qualquer dieta e faz com que a balança se incline para a obesidade.


proteínas


As Proteínas


As proteínas são essenciais na dieta, já que se tornam indispensáveis para o crescimento; o funcionamento e a reparação do organismo.


Durante o processo de digestão das proteínas dos alimentos se transformam em aminoácidos. O organismo precisa de um total de vinte aminoácidos; destes, oito (conhecidos como aminoácidos essenciais) devem ser fornecidos pelos alimentos da dieta; outros (conhecidos como aminoácidos não essenciais) podem ser sintetizados pelo próprio organismo quando necessário. Intervêm na composição de enzimas, hormônios e anticorpos, além de fornecer energia.


As fontes de fornecimento de proteínas , principalmente de origem animal: carnes, peixes, frutos do mar, aves, leite, queijo e ovos.


Os vegetais encontram-se proteínas de estimable valor biológico; este é o caso da soja, leguminosas, cereais, frutos secos, etc., Em uma alimentação equilibrada, é necessário variar as diferentes fontes de proteínas; e, pelo menos, 50 por cento das ingeridas devem ser de origem animal.

Benefícios do pepino na dieta

Benefícios do pepino muitas pessoas costumam incluí-lo na dieta em muitos lugares do mundo, consumidos em saladas, sucos e até em sopas; porém, muitos desconhecem as propriedades e os benefícios que traz este vegetal em saúde.


Benefícios do pepino


Este ingrediente é necessário incluí-lo na alimentação diária, pois é um complemento extraordinário para o treinamento, além disso, o pepino é composto por 90% de água, por isso é hidratante; também tem poderes diuréticos o ideal para eliminar as toxinas do corpo, fortalece e ativa o sistema imunológico.


Benefícios do pepino para a vida diária.


O pepino é conhecido por fornecer a energia necessária para as atividades da vida diária, o mais ideal é começar o dia com um pequeno-almoço onde se inclua o suco da planta. Para aquelas pessoas que estão em dieta e precisam perder peso, este vegetal é o ideal já que contribui na digestão, além de possuir poucas calorias e proporciona uma sensação de saciedade.


Outros os extraordinários benefícios do pepino na dieta são os seguintes:


Benefícios do pepino



  • Regula o funcionamento dos intestinos.

  • Ajuda aliviar as úlceras gástricas e, além disso, cura a acidez.

  • Contém minerais e vitaminas.

  • Contém propriedades benéficas para a pele e bonita.

  • Controla a gordura do corpo.

  • Previne o aparecimento de acne.

  • Elimina as manchas na pele.

  • Melhora a pressão arterial.

  • Crescimento do cabelo.

  • Alivia a inflamação nos olhos.

  • Doenças da pele.

  • Queimaduras na pele causadas pelo sol.

Não são muitos os que conhecem realmente os benefícios do pepino e inclusive fazem o possível para evitar consumí-lo, quando o pepino é consumido fresco, age como um antioxidante no momento de acompanhar alimentos como comidas fritas.


Aplicações estéticas do pepino.


O pepino tem vitamina E e óleos completamente naturais que são os melhores aliados para o cuidado externa da pele, entre outros benefícios importantes encontra-se que é realmente eficaz para tratar as queimaduras causadas pelo sol.


Benefícios do pepino


Dá a força necessária para as unhas e o cabelo; trata também dos problemas bucais como o pepino tem o poder de curar as gengivas e mau hálito.


As qualidades que possui o pepino faz um excelente produto para a pele oleosa, a pele sensível e rugas; por isso que você pode preparar uma máscara facial caseira para aplicá-lo no rosto e assim tirar proveito de suas propriedades.


Em seguida mostraremos como elaborar uma máscara de pepino:



  • 5 fatias de pepino.

  • 1 colher de sopa de azeite de oliva.

  • Uma colher de sopa de lama ou argila.

  • 3 colheres de sopa de creme de leite.

Começa por misturar todos os ingredientes em um liquidificador, uma vez pronto deixe arrefecer no frigorífico durante meia hora. Antes de aplicar qualquer creme em seu rosto, recomenda-se limpar muito bem, agora aplique a mistura e deixe agir durante 15 a 20 minutos.


Para finalizar, retire a mistura com água, de preferência gelada e pronto, em pouco tempo, notaras um incrível mudança.

Benefícios de uma Dieta de Constituição Fluórica INCRÍVEL!!

O fluórico é por essência instável ou ótimo. Tem uma grande hipermobilidade, com uma tendência muito marcada para as entorses e as lombalgias crônicas de repetição.


A criança fluórico é irregular em seus resultados escolares; de igual forma, você pode ser o primeiro da classe, como o último. A aritmética e a matemática são difíceis, e o adulto fluórico é dominado pela instabilidade e paradoxo.


A instabilidade no fosfórico era consequência da fatigabilidad, no fluórico é inata e implica indecisão, confusão, agitação.


Benefícios de uma Dieta de Constituição Fluórica


O paradoxo


Há reações inesperadas e violentas, com freqüência, extravagantes, mas passageira, devido à instabilidade. A sobreposição destas duas componentes dá um caráter pouco constante, caprichoso, versátil, em contínuo movimento, que precisa de constante mudança.


No melhor dos casos, é o indivíduo intuitivo, o gênio. O pior, é o bart, o ambicioso e sem escrúpulos, o depravado. Sobre o plano alimentar, o fator tóxico está praticamente presente em fluórico. Têm grandes desejos de vinho, cerveja e bebidas em geral. Também gosto do tabaco.


É um amante da caça (carnes escabechadas), especiarias (pimenta) e de alimentos muito doces (principalmente chocolate em todas as suas formas). Não gosta de legumes, “cruditos” ou frutas frescas. Através da classificação homeopática, poderíamos, se nós o propusiéramos, analisar a maioria dos


laticínios

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Alimentos Apropriados para o Indivíduo Fluórico



  • Carnes = vaca, frango, coelho.

  • Peixes = sardinha, atum, bacalhau.

  • Produtos hortícolas = todas.

  • Leite e derivados = iogurtes, queijos.

  • Frutas = grapefruit, limão, bananas, peras, maçãs. personagens públicos e históricos; ou seja, tanto do presente como do passado, políticos, reis, sábios e filósofos justificando, então, algumas de suas atitudes e comportamentos.

Não nos esqueçamos de que o homem está condicionado ao seu hábito alimentar, seja ela imposta pelos condicionamentos familiares ou a própria trajetória humana dos indivíduos.


A austeridade dos místicos às luxuosas mesas dos pantagruélicos, encontramos uma variadíssima escala de valores que, curiosamente, se unem às responsabilidades morais.


E é que, de alguma forma, as regras nutricionais imprimem caráter. Parece certo que aqueles que enfrentam projetos ambiciosos, sejam estes de natureza industrial ou económico, ou espirituais, tendem a uma certa austeridade e, inclusive, está bem visto que os grandes líderes da indústria ou da política faça refeições leves e jantares escassas.

Antidieta: Como e quando você come? INCRÍVEL!!!!

Como tantas outras dietas, nasceu da mão de duas nutricionistas americanos, Harvey e Marilyn Diamond. Ambos extraem o seu achado do higienismo natural, que afirma que os alimentos são a base para a cura do corpo.


O lema da antidieta é que o verdadeiramente importante não são as quantidades do que se come, mas quando e como se come, ponderando certas combinações de alimentos.


A dieta não limita as quantidades nem as calorias do que se ingere, mas separa a ingestão de hidratos de carbono e de proteínas.


O paralelismo da antidieta


A antidieta estabelece um paralelismo existencial: se a Terra está coberta de 70% de água e o corpo humano é 70% água, o que se come tem de manter a mesma proporção.


Os alimentos mais adequados para manter esses parâmetros são as frutas. Por conseguinte, o cardápio diário deverá conter 70 % de alimentos frescos e com alto conteúdo em água, enquanto que os 30% restantes ficarão com alimentos concentrados ou secos.


A antidieta afirma que a ingestão de alimentos é realizada face a um fim, que é liberar energia, e liberar a energia é estar saudável. As pessoas mais longevas e saudáveis são finas: não ganham peso, mas que transformam os alimentos ingeridos em energia.

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Horários das funções corporais


A antidieta distingue três funções corporais relacionadas com a alimentação, que ganham especial relevância em diferentes horas do dia:



  • Apropriação de alimentos, ou seja, a ingestão.

  • Assimilação dos mesmos, sua absorção e utilização.

  • Remoção de seus restos não aproveitáveis, ou seja, micção e defecação.

A antidieta estabelece um horário preferencial para cada uma dessas funções que realiza o corpo: a partir das 14 até as 22 horas, predomina a apropriação de alimentos. A partir das 22 até as 6 horas, são equiparados. E a partir das 6 até as 14 horas, principalmente se eliminam. Como este é um ciclo natural, há que adequar-se ao mesmo e facilitar os processos energéticos por igual.


O problema dos obesos é que colocam toda a energia no processo de apropriação. Mas quando chega a hora de assimilar ou excluir, não dispõem de suficiente energia para levar a cabo o desenvolvimento metabólico correto. De modo que as toxinas se acumulam no corpo.


As pessoas obesas produzem com muita rapidez, mas não eliminam os restos com a mesma rapidez. As toxinas acumuladas têm uma natureza ácida que, para neutralizar, tem de ser resolvida com água; então é quando se produzem a retenção de líquidos e excesso de peso.


Regras da antidieta



  • Para o café da manhã, até o meio-dia, exclusivamente se comem frutas frescas e sucos feitos na hora.

  • No almoço se introduzem-se os legumes, saladas, sopas e pão integral.

  • Para o jantar podem ser reservados os alimentos proteicos: arroz, batatas, legumes,’ legumes, sopa, pratos de carne e peixe magros e, é claro, saladas.

A antidieta recomenda que não se beba água entre as refeições e que não se misturem alimentos concentrados, como carne e peixe da vez. Procura-Se que, no processo de digestão, se segregue apenas um tipo de suco gástrico.


De forma que o bolo alimentar passe pelo tubo digestivo em apenas três horas, e não doze. Com essa economia de tempo e energia, elimina com mais facilidade.


A antidieta inclui muito pouca gordura e proíbe o açúcar. A longo prazo, provoca um défice de gorduras e hidratos de carbono. Mas se você leva a cabo durante um curto período, é útil para se acostumar a comer mais saudável, especialmente frutas e legumes.

Analisadas → Dietas de emagrecimento, a dieta da uva.

Entre as dietas de emagrecimento mais antigas tem uma dieta que consiste exclusivamente em consumir uvas. Hipócrates, o antecessor de todos os médicos, já recomendava a seus pacientes com excesso de peso. Muitas pessoas viajam no outono, com as regiões vinícolas para submeter-se ali para uma dieta de uvas de uma ou mesmo duas semanas.


As uvas são muito doces e contêm, portanto, grande quantidade de glicose, que é o açúcar presente em frutas doces. Quimicamente é idêntica à do sangue. Esta frutose doce se absorve com grande rapidez e fica assim à disposição do metabolismo de glicose (um hidrato de carbono).


Em 100g de uvas há cerca de 20g de hidratos de carbono e fibra, que fornecem cerca de 75 calorias. Este é um dos motivos pelos quais uma dieta de emagrecimento com uvas em que só se consome esta fruta pode ser seguido durante duas semanas. Com exceção das vitaminas B17 e e, as uvas contêm todas as restantes. São ricas em minerais e contém também proteínas. Quem em uma dieta deste tipo consome diariamente 3.000 g da fruta, leva cerca de 15g de proteínas.


dieta de uvas


Como funciona a dieta de uvas


Com o seu elevado teor em hidratos de carbono e fibras, as uvas e insaciáveis muito. Estimulam a atividade intestinal e, com isso, facilitam a digestão, o que se experimenta muito úteis após o tratamento. Uma vez que as uvas contêm apenas pequenas quantidades de gorduras e uma proporção insuficiente de proteínas, com esta dieta, além de uma desidratação se mobilizam as proteínas corporais e libera gordura dos depósitos adiposos.


Uma dieta de emagrecimento formada por uvas pode continuar durante duas semanas sob vigilância médica. Em caso de excesso de peso excessivo se perdem entre quatro e seis quilos. Na segunda semana pode ser alterado o regime de emagrecimento, ou seja, de acordo com a vontade que tenham de se tomarão outros alimentos, como pão, queijo, aves, etc.


Componentes da dieta de uva


Durante a dieta de uvas são colhidas na primeira semana exclusivamente uvas, entre três e quatro quilos , ou até mais, distribuídas ao longo do dia. São utilizados de preferência as que estejam maduras e doces. Para beber, tomar mosto.


O que se pode comer?



  • Calorias: Sem limitação.

  • Proporção de nutrientes: 95% hidratos de carbono, 5% de proteínas.

  • Refeições/bebidas: Pela manhã, ao meio-dia e à noite, o único que existe são uvas e mostos.

dietas de emagrecimento


Vantagens


As uvas contêm muito açúcar e fibra, por isso, insaciáveis e são mais indicados que outros tipos de fruta para uma dieta de emagrecimento de mais de dois dias de duração. A dieta tem efeitos laxantes e estimula a atividade renal.


Desvantagens


A dieta é muito unilateral e depois do segundo dia exige muita consequência e disciplina. Em pessoas predispostas, ao final da segunda semana podem apresentar-se os primeiros estados de fraqueza, em especial a consequência do défice em proteínas. Se durante todo o dia, só se comem uvas, há que contar ainda com diarreia.


Riscos e/ou efeitos colaterais


As mulheres e os homens com um notável sobrepeso de mais de 20 kg ou com tendência à insuficiência cardiocirculatoria devem consultar o médico antes de iniciar uma dieta de uvas.


Resumo da dieta das uvas


Como é uma dieta de frutas pura, a dieta com uvas é muito adequada para o emagrecimento. Você pode seguir por duas semanas e recompensa com uma perda notável de peso. De todas as maneiras é unilateral: por isso requer uma certa perseverança.

ANALISADA A FUNDO! Dieta contra a diarreia ou dieta adstringente

A diarréia é uma doença irritante e desagradável que pode ter multidão de causas. Há mais de cem influências perturbadoras em nosso trato gastrointestinal que podem desencadear, o que é sinal, por si mesmo o quão sensíveis são o estômago e o intestino, com as suas mucosas extremamente frágeis.


Quando as fezes levam o sangue na diarreia ou, se esta se apresenta de maneira constante, sem causa aparente, deve dirigir-se ao médico, já que pode haver uma doença grave oculta, como, por exemplo, uma úlcera, uma perigosa infecção ou inflamação.


A dieta adstringente


A dieta adstringente


Muitas pessoas tendem a sofrer de diarreia por motivos nervosos, que aparece de uma forma espontânea quando estão submetidos a estresse ou a premuras de tempo. Muitas vezes, ocorre também uma gripe intestinal de tipo infeccioso, que dura pouco tempo e que com um regime apropriado desaparece com rapidez.


Em todos os casos de distúrbios digestivos leves ou perturbações gastrointestinais acompanhadas de diarreia, flato e cólicas intestinais, a dieta se orienta para uma rápida substituição das perdas de água e sais. Quando a diarréia é permanente, o corpo perde importantes minerais, principalmente potássio, sódio e magnésio; isso provoca cansaço, falta de estímulos, falta de apetite e distúrbios nervosos.


Aqui se reduz ao máximo possível a massa de alimento, por isso que são feitas apenas pequenas refeições. A alimentação deve ser rica em proteínas, hidratos de carbono, óleos vegetais, vitaminas e minerais para que a perda permanente de nutrientes causada pela diarreia se compense o mais rapidamente possível.


É importante beber grande quantidade de líquidos e devem ser evitadas aquelas coisas que podem causar a diarreia, como por exemplo o consumo de leite ou fruta verde, uma excessiva concentração de fibra ou até mesmo o estresse. A dieta normaliza o meio gastrointestinal, o que não só é indicada para o tratamento da diarréia, mas também para reduzir o peso.


O que se pode comer?


Calorias: 1.000-1.500 diárias.


Proporção de nutrientes: 50% de hidratos de carbono, 35% de proteínas, 15% de gordura.


Café da manhã: Chá com açúcar ou mel. Muesli de cereal, mingau de aveia com frutas.


Comida: Arroz cozido com frutas, filé de peru com arroz natural; cenoura com batatas.


Jantar: Muesli de banana; arroz com leite; guisado de frango com arroz.


Bebidas: Chá ou infusões de ervas com açúcar e sal, cola, suco de vegetais.


Resumo da dieta contra a diarreia


Componentes deste regime


Com um mínimo de alimentos sólidos e tentar beber muito, de preferência chá ou infusões de ervas, que irá estrear tanto açúcar e sal. O corpo precisa de muitas vitaminas B, que são encontradas em ovos, fígado, os vegetais de folha, o leite e os produtos lácteos.


É aconselhável mingau de aveia com maçãs cruas para fornecer quantidade suficiente de vitamina C. Também são adequados os bananas ou cenouras com purê de batata. No menu de refeições ligeiras se pode garantir o fornecimento de proteínas com um pouco de carne bovina ou de aves e de minerais e vitaminas, a curto prazo, com um preparado farmacêutico.

Outras dietas interessantes

Vantagens e benefícios


Nos casos leves, esta dieta elimina os desagradáveis espasmos intestinais, fezes aquosas e as tonturas. Contribui também para criar uma flora intestinal saudável e rica em enzimas, após a remoção do intestino grosso, as bactérias causadoras de alergias e outras substâncias tóxicas do resto do intestino.


Depois do regime curativo da diarreia deve iniciar-se uma dieta mista, equilibrada e, se possível, pobre em gorduras. Há que adaptar lentamente a ingestão diária de calorias para as necessidades energéticas. Desta forma, as pessoas com excesso de peso não voltarão a recuperar de imediato os quilos que perderam durante os dias de diarreia.


pessoas que sofrem com frequência de diarreia


Resumo da dieta contra a diarreia


A dieta contra a diarreia ou adstringente na sua forma suave substitui rapidamente os sais minerais, as vitaminas, as proteínas e a água que se perderam com a frequente expulsão de fezes. Dado que apenas contém gordura, serve ao mesmo tempo para perder peso. Ou, dito de forma mais precisa: os quilos perdidos no curso da diarréia não são recuperadas imediatamente.


Desvantagens


A dieta para diarréia da prescrevem os médicos e as clínicas em formas modificadas e não apresenta nenhuma desvantagem.


Intolerâncias e efeitos colaterais


As pessoas que sofrem com frequência de diarreia sem causa aparente ou cujas fezes levam o sangue ou mucosidades com sangue, não deve especular sobre o efeito de cura desta dieta. Têm de ir ao médico para que se possa diagnosticar a causa de seus distúrbios.

Alimentos que você não Deve Combinar a Dieta INCRÍVEL!!

Ácido-Amido: Devemos levá-los em refeições separadas, já que um ácido destrói (total ou parcialmente) a secreção da ptialina salivar, tão necessária na predigestión dos amidos.


Por exemplo, os tomates muito ácidos com batatas, arroz ou pão. Como regra geral, recomenda-se tomar os ácidos sozinhos, longe de qualquer outra ingestão.


Proteína-Amido: A proteína é assimilado em um meio ácido digestivo e o amido em um meio alcalino; por isso, se associam ambos, pode causar distúrbios digestivos muito evidentes (azia, flatulência, má digestão…). A melhor forma de ingerir esta parceria é acompanhada de saladas.


Alimentos que você não Deve Combinar na Dieta


Outras más Combinações


Açúcar-Amido: Os açúcares, tanto os naturais das frutas e, ainda mais, os de origem industrial (compotas, xaropes, açúcar branco) fermentar no estômago quando está presente no amido, devido às suas diferentes tempos de digestão.


Quando ingerimos açúcar, a boca se enche de saliva, mas isenta de ptialina, razão pela qual a digestão do amido não pode iniciar de forma conveniente na boca, fermentando em seu trânsito para o estômago. Incompatíveis são, pois, os bolos de frutas (principalmente os feitos com as mais ácidas, morango, laranja, kiwi).


Também não recomendamos que o mel e compotas sobre o pão, por possuir tempos de digestão diferentes. O único truque que diminui esta incompatibilidade é a presença de algum corpo gorduroso (manteiga, creme de leite, etc.) que, ao retardar o processo digestivo, o que permite uma verdadeira, embora imperfeita, adaptação enzimática.


arros

Outros remédios naturais e caseiros interessantes

Alimentos de Combinação Neutras


Proteínas, gordura, amido: São combinações medianamente compatíveis:



  • Cereais + leguminosas; arroz + sopa; feijão + pão, etc.

  • Cereais + ovo ou queijo gordo: pão integral + queijo gordo; pão 4 – maionese, etc.

  • Féculas + ovo ou também leguminosas; batatas + alho e óleo; cenoura 4 – queijo ralado; batatas 4 – ju dias verdes…

Gordura-proteína: Aconselhamos tomar esta combinação em pequenas quantidades e, sempre que possível, combinada com produtos hortícolas. Exemplo: salada com queijo em pedaços, salada com ovo cozido picado…


Açúcar-proteína: Os açúcares apenas sofrem alterações nem na boca nem no estômago (por exemplo, a fruta), mas que sua digestão ocorre no intestino.


Amido-amido: Não são incompatíveis , em princípio, mas supõe uma superalimentação.


Proteína-proteína: A digestão de proteínas diferentes faz com que o processo digestivo se modificar para atender aos requisitos de cada alimento proteico. Por isso, devemos tomar um único alimento que contenha proteínas na mesma refeição.

Alimentos essenciais para uma dieta saudável ALUCINANTE!!

A Acelga é um emoliente, refrescante e até mesmo laxante, a acelga é, desde sempre, uma ajuda eficaz contra a prisão de ventre e inflamações das vias urinárias. Seus usos em matéria de culinária são muito numerosos. A receita que se segue é um compromisso que deve reconciliar vegetarianos e carnívoros exagerados.


Trata-Se de acelga com carne: uma vez prontas as acelgas, pasadlas pelo liquidificador e em seguida colocadlas em uma bandeja, onde previamente tereis salteado em manteiga, carne moída; adicione sal à vontade e coced, com a tampa colocada, a fogo lento. Durante a cozedura, adic leite desnatado.


A Acelga é um poderoso laxante


Chicória


As folhas, como sabeis, servem para preparar deliciosas saladas. Os gregos, como também é sabido, alimentavam-se de chicória crua e cozida. No entanto, para muitas pessoas, a chicória, continua a ser hoje, simplesmente, uma grave ameaça para o belo gramado à inglesa, como digna irmã da urtiga maldosa.


É inútil refutar tais acusações; aqueles que gostam de chicória abster-se-ão, no entanto, de pegá-la na periferia de uma cidade, porque a chicória é muito sensível e absorve mais do que qualquer outra planta —e em abundância— os produtos químicos que se encontram em suspensão no ar.


Assim, seus seguidores devem começar no campo, onde cresce livre e fecunda. Aqueles que a conhecem mais a fundo saberão, ao pegá-la, arrancá-la inteira, incluindo a raiz. Esta última terá uma particular aplicação culinária.


A Chicória tem que estar em campo

Outros remédios naturais e caseiros interessantes

Saboroso,


Indispensável em saladas, a insulina é do estômago, carminativa e antiespasmódica. Como todas ou quase todas as plantas aromáticas, combate eficazmente as fermentações intestinais nocivas.


Vermífuga, a insulina é utilizada em casos de diarréia persistente, de atonia do estômago, má digestão. Em fitoterapia, sua infusão é recomendada para todos os casos aqui citados.


A insulina é indispensável em ensaldas


Alho


Todo o mundo o sabe, quase todos o odeiam, mas todos nós precisamos. Por quê? Porque o alho contém o sulfureto de alilo, essência volátil que contém, por sua vez, a média, a qual, como é sabido, possui grandes propriedades bactericidas e poderia, em certo sentido, ser considerado como um dos primeiros antibióticos naturais: a Senhora Natureza tem feito bem as coisas…


Além disso, o alho contém, igualmente, enxofre, iodo, sílica, que fazem dele um extraordinário desinfetante, sobretudo, para os pulmões. Como sabiam? Pesquisadores americanos descobriram na alho uma virtude extraordinária: é anticancerígeno.


Um biólogo, depois de diversas pesquisas, foi possível estabelecer que o câncer é pouco menos que um desconhecido entre os povos que fazem um uso importante destes bulbos; e cita a este respeito, os chineses, os sérvios e os franceses de Provença, que desde há muito tempo o consomem em grandes quantidades. Como explicar tudo isto? Provavelmente por alguma função inibidora que o alilo exerce sobre as formações tumorais.


Mas as propriedades do alho não acabam aqui: graças ao seu poder de ativar a secreção de suco gástrico e de cuidar das paredes do estômago, o alho é a vez aperitivo e digestivo. Sem dúvida eu me pergunto como pode ser digestivo. Atenção, se o seu estômago não tolera, isso significa que não tendes mastigado e salivado o suficiente.


De acordo, eu responderéis, mas como conseguimos mastigar o suficiente e salivar mais? Masticad, masticad; e quanto a salivar, bebei durante a refeição, um pouco de água que contenha argila. O alho também tem outras propriedades: a de dissolver os cristais de ácido úrico, prevenir o endurecimento das artérias, estimulando o coração, depurar o sangue, facilitando a circulação, equilibrar a pressão arterial, eliminar os vermes…


Enteraos bem: em outros tempos, a gente se contentava com a produzir um colar de dentes de alho e pendurá-lo no pescoço da criança para fazer desaparecer todos os parasitas alojados no intestino. Nas zonas rurais da França do sul, os camponeses utilizam como supositórios verdadeiros dentes de alho, que administram as crianças como anti-helmíntico.


O alho tem muitas qualidades positivas


A surdez, quando é reumático, pode ser tratada com alho


um tampão de algodão em rama, impregnado de essência de alho, será introduzido na entrada do canal auditivo. Sem dúvida alguma, o melhor uso que se pode fazer do alho consiste em usá-lo em todas as refeições, se possível cru; cozido, como sabeis, perde quase toda a sua força.


Nada tão saudável como uma torrada ou uma casca de pão sobre a qual tenhais esfregou um dente. Na gastronomia, o emprego de alho é múltipla. Convém que fazes nota, por exemplo, de que as cabeças de alho assado nas cinzas estão deliciosas. Os rabos picadas podem ser misturados, como se de cebolinha se tratasse, com as diversas saladas, ou adicionadas às carnes grelhadas.


Você é da época do cogumelo? Não esqueçam então o tempero por excelência, o alho. Na Idade Média era conhecida em todas as partes um molho muito popular, concordam em partir juntos, que se fazia esmagando alho, amêndoas e nozes e diluyéndolo tudo no caldo.


Dorad em azeite de oliva cinco ou seis dentes de alho, mal cortados; verted sobre eles um litro de água, deixe ferver alguns minutos. Fora-ombr o fogo. Rasgai as duas ovos e lançai a sopa primeiro a clara, depois a gema. Adicionar o sal, pimenta… Eis a receita de um prato o mais francês, chamada “sopa dos pobres”, ou tourin a l’ail.