Benefícios de uma Dieta de Constituição Fluórica INCRÍVEL!!

O fluórico é por essência instável ou ótimo. Tem uma grande hipermobilidade, com uma tendência muito marcada para as entorses e as lombalgias crônicas de repetição.


A criança fluórico é irregular em seus resultados escolares; de igual forma, você pode ser o primeiro da classe, como o último. A aritmética e a matemática são difíceis, e o adulto fluórico é dominado pela instabilidade e paradoxo.


A instabilidade no fosfórico era consequência da fatigabilidad, no fluórico é inata e implica indecisão, confusão, agitação.


Benefícios de uma Dieta de Constituição Fluórica


O paradoxo


Há reações inesperadas e violentas, com freqüência, extravagantes, mas passageira, devido à instabilidade. A sobreposição destas duas componentes dá um caráter pouco constante, caprichoso, versátil, em contínuo movimento, que precisa de constante mudança.


No melhor dos casos, é o indivíduo intuitivo, o gênio. O pior, é o bart, o ambicioso e sem escrúpulos, o depravado. Sobre o plano alimentar, o fator tóxico está praticamente presente em fluórico. Têm grandes desejos de vinho, cerveja e bebidas em geral. Também gosto do tabaco.


É um amante da caça (carnes escabechadas), especiarias (pimenta) e de alimentos muito doces (principalmente chocolate em todas as suas formas). Não gosta de legumes, “cruditos” ou frutas frescas. Através da classificação homeopática, poderíamos, se nós o propusiéramos, analisar a maioria dos


laticínios

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Alimentos Apropriados para o Indivíduo Fluórico



  • Carnes = vaca, frango, coelho.

  • Peixes = sardinha, atum, bacalhau.

  • Produtos hortícolas = todas.

  • Leite e derivados = iogurtes, queijos.

  • Frutas = grapefruit, limão, bananas, peras, maçãs. personagens públicos e históricos; ou seja, tanto do presente como do passado, políticos, reis, sábios e filósofos justificando, então, algumas de suas atitudes e comportamentos.

Não nos esqueçamos de que o homem está condicionado ao seu hábito alimentar, seja ela imposta pelos condicionamentos familiares ou a própria trajetória humana dos indivíduos.


A austeridade dos místicos às luxuosas mesas dos pantagruélicos, encontramos uma variadíssima escala de valores que, curiosamente, se unem às responsabilidades morais.


E é que, de alguma forma, as regras nutricionais imprimem caráter. Parece certo que aqueles que enfrentam projetos ambiciosos, sejam estes de natureza industrial ou económico, ou espirituais, tendem a uma certa austeridade e, inclusive, está bem visto que os grandes líderes da indústria ou da política faça refeições leves e jantares escassas.

Antidieta: Como e quando você come? INCRÍVEL!!!!

Como tantas outras dietas, nasceu da mão de duas nutricionistas americanos, Harvey e Marilyn Diamond. Ambos extraem o seu achado do higienismo natural, que afirma que os alimentos são a base para a cura do corpo.


O lema da antidieta é que o verdadeiramente importante não são as quantidades do que se come, mas quando e como se come, ponderando certas combinações de alimentos.


A dieta não limita as quantidades nem as calorias do que se ingere, mas separa a ingestão de hidratos de carbono e de proteínas.


O paralelismo da antidieta


A antidieta estabelece um paralelismo existencial: se a Terra está coberta de 70% de água e o corpo humano é 70% água, o que se come tem de manter a mesma proporção.


Os alimentos mais adequados para manter esses parâmetros são as frutas. Por conseguinte, o cardápio diário deverá conter 70 % de alimentos frescos e com alto conteúdo em água, enquanto que os 30% restantes ficarão com alimentos concentrados ou secos.


A antidieta afirma que a ingestão de alimentos é realizada face a um fim, que é liberar energia, e liberar a energia é estar saudável. As pessoas mais longevas e saudáveis são finas: não ganham peso, mas que transformam os alimentos ingeridos em energia.

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Horários das funções corporais


A antidieta distingue três funções corporais relacionadas com a alimentação, que ganham especial relevância em diferentes horas do dia:



  • Apropriação de alimentos, ou seja, a ingestão.

  • Assimilação dos mesmos, sua absorção e utilização.

  • Remoção de seus restos não aproveitáveis, ou seja, micção e defecação.

A antidieta estabelece um horário preferencial para cada uma dessas funções que realiza o corpo: a partir das 14 até as 22 horas, predomina a apropriação de alimentos. A partir das 22 até as 6 horas, são equiparados. E a partir das 6 até as 14 horas, principalmente se eliminam. Como este é um ciclo natural, há que adequar-se ao mesmo e facilitar os processos energéticos por igual.


O problema dos obesos é que colocam toda a energia no processo de apropriação. Mas quando chega a hora de assimilar ou excluir, não dispõem de suficiente energia para levar a cabo o desenvolvimento metabólico correto. De modo que as toxinas se acumulam no corpo.


As pessoas obesas produzem com muita rapidez, mas não eliminam os restos com a mesma rapidez. As toxinas acumuladas têm uma natureza ácida que, para neutralizar, tem de ser resolvida com água; então é quando se produzem a retenção de líquidos e excesso de peso.


Regras da antidieta



  • Para o café da manhã, até o meio-dia, exclusivamente se comem frutas frescas e sucos feitos na hora.

  • No almoço se introduzem-se os legumes, saladas, sopas e pão integral.

  • Para o jantar podem ser reservados os alimentos proteicos: arroz, batatas, legumes,’ legumes, sopa, pratos de carne e peixe magros e, é claro, saladas.

A antidieta recomenda que não se beba água entre as refeições e que não se misturem alimentos concentrados, como carne e peixe da vez. Procura-Se que, no processo de digestão, se segregue apenas um tipo de suco gástrico.


De forma que o bolo alimentar passe pelo tubo digestivo em apenas três horas, e não doze. Com essa economia de tempo e energia, elimina com mais facilidade.


A antidieta inclui muito pouca gordura e proíbe o açúcar. A longo prazo, provoca um défice de gorduras e hidratos de carbono. Mas se você leva a cabo durante um curto período, é útil para se acostumar a comer mais saudável, especialmente frutas e legumes.

Analisadas → Dietas de emagrecimento, a dieta da uva.

Entre as dietas de emagrecimento mais antigas tem uma dieta que consiste exclusivamente em consumir uvas. Hipócrates, o antecessor de todos os médicos, já recomendava a seus pacientes com excesso de peso. Muitas pessoas viajam no outono, com as regiões vinícolas para submeter-se ali para uma dieta de uvas de uma ou mesmo duas semanas.


As uvas são muito doces e contêm, portanto, grande quantidade de glicose, que é o açúcar presente em frutas doces. Quimicamente é idêntica à do sangue. Esta frutose doce se absorve com grande rapidez e fica assim à disposição do metabolismo de glicose (um hidrato de carbono).


Em 100g de uvas há cerca de 20g de hidratos de carbono e fibra, que fornecem cerca de 75 calorias. Este é um dos motivos pelos quais uma dieta de emagrecimento com uvas em que só se consome esta fruta pode ser seguido durante duas semanas. Com exceção das vitaminas B17 e e, as uvas contêm todas as restantes. São ricas em minerais e contém também proteínas. Quem em uma dieta deste tipo consome diariamente 3.000 g da fruta, leva cerca de 15g de proteínas.


dieta de uvas


Como funciona a dieta de uvas


Com o seu elevado teor em hidratos de carbono e fibras, as uvas e insaciáveis muito. Estimulam a atividade intestinal e, com isso, facilitam a digestão, o que se experimenta muito úteis após o tratamento. Uma vez que as uvas contêm apenas pequenas quantidades de gorduras e uma proporção insuficiente de proteínas, com esta dieta, além de uma desidratação se mobilizam as proteínas corporais e libera gordura dos depósitos adiposos.


Uma dieta de emagrecimento formada por uvas pode continuar durante duas semanas sob vigilância médica. Em caso de excesso de peso excessivo se perdem entre quatro e seis quilos. Na segunda semana pode ser alterado o regime de emagrecimento, ou seja, de acordo com a vontade que tenham de se tomarão outros alimentos, como pão, queijo, aves, etc.


Componentes da dieta de uva


Durante a dieta de uvas são colhidas na primeira semana exclusivamente uvas, entre três e quatro quilos , ou até mais, distribuídas ao longo do dia. São utilizados de preferência as que estejam maduras e doces. Para beber, tomar mosto.


O que se pode comer?



  • Calorias: Sem limitação.

  • Proporção de nutrientes: 95% hidratos de carbono, 5% de proteínas.

  • Refeições/bebidas: Pela manhã, ao meio-dia e à noite, o único que existe são uvas e mostos.

dietas de emagrecimento


Vantagens


As uvas contêm muito açúcar e fibra, por isso, insaciáveis e são mais indicados que outros tipos de fruta para uma dieta de emagrecimento de mais de dois dias de duração. A dieta tem efeitos laxantes e estimula a atividade renal.


Desvantagens


A dieta é muito unilateral e depois do segundo dia exige muita consequência e disciplina. Em pessoas predispostas, ao final da segunda semana podem apresentar-se os primeiros estados de fraqueza, em especial a consequência do défice em proteínas. Se durante todo o dia, só se comem uvas, há que contar ainda com diarreia.


Riscos e/ou efeitos colaterais


As mulheres e os homens com um notável sobrepeso de mais de 20 kg ou com tendência à insuficiência cardiocirculatoria devem consultar o médico antes de iniciar uma dieta de uvas.


Resumo da dieta das uvas


Como é uma dieta de frutas pura, a dieta com uvas é muito adequada para o emagrecimento. Você pode seguir por duas semanas e recompensa com uma perda notável de peso. De todas as maneiras é unilateral: por isso requer uma certa perseverança.

ANALISADA A FUNDO! Dieta contra a diarreia ou dieta adstringente

A diarréia é uma doença irritante e desagradável que pode ter multidão de causas. Há mais de cem influências perturbadoras em nosso trato gastrointestinal que podem desencadear, o que é sinal, por si mesmo o quão sensíveis são o estômago e o intestino, com as suas mucosas extremamente frágeis.


Quando as fezes levam o sangue na diarreia ou, se esta se apresenta de maneira constante, sem causa aparente, deve dirigir-se ao médico, já que pode haver uma doença grave oculta, como, por exemplo, uma úlcera, uma perigosa infecção ou inflamação.


A dieta adstringente


A dieta adstringente


Muitas pessoas tendem a sofrer de diarreia por motivos nervosos, que aparece de uma forma espontânea quando estão submetidos a estresse ou a premuras de tempo. Muitas vezes, ocorre também uma gripe intestinal de tipo infeccioso, que dura pouco tempo e que com um regime apropriado desaparece com rapidez.


Em todos os casos de distúrbios digestivos leves ou perturbações gastrointestinais acompanhadas de diarreia, flato e cólicas intestinais, a dieta se orienta para uma rápida substituição das perdas de água e sais. Quando a diarréia é permanente, o corpo perde importantes minerais, principalmente potássio, sódio e magnésio; isso provoca cansaço, falta de estímulos, falta de apetite e distúrbios nervosos.


Aqui se reduz ao máximo possível a massa de alimento, por isso que são feitas apenas pequenas refeições. A alimentação deve ser rica em proteínas, hidratos de carbono, óleos vegetais, vitaminas e minerais para que a perda permanente de nutrientes causada pela diarreia se compense o mais rapidamente possível.


É importante beber grande quantidade de líquidos e devem ser evitadas aquelas coisas que podem causar a diarreia, como por exemplo o consumo de leite ou fruta verde, uma excessiva concentração de fibra ou até mesmo o estresse. A dieta normaliza o meio gastrointestinal, o que não só é indicada para o tratamento da diarréia, mas também para reduzir o peso.


O que se pode comer?


Calorias: 1.000-1.500 diárias.


Proporção de nutrientes: 50% de hidratos de carbono, 35% de proteínas, 15% de gordura.


Café da manhã: Chá com açúcar ou mel. Muesli de cereal, mingau de aveia com frutas.


Comida: Arroz cozido com frutas, filé de peru com arroz natural; cenoura com batatas.


Jantar: Muesli de banana; arroz com leite; guisado de frango com arroz.


Bebidas: Chá ou infusões de ervas com açúcar e sal, cola, suco de vegetais.


Resumo da dieta contra a diarreia


Componentes deste regime


Com um mínimo de alimentos sólidos e tentar beber muito, de preferência chá ou infusões de ervas, que irá estrear tanto açúcar e sal. O corpo precisa de muitas vitaminas B, que são encontradas em ovos, fígado, os vegetais de folha, o leite e os produtos lácteos.


É aconselhável mingau de aveia com maçãs cruas para fornecer quantidade suficiente de vitamina C. Também são adequados os bananas ou cenouras com purê de batata. No menu de refeições ligeiras se pode garantir o fornecimento de proteínas com um pouco de carne bovina ou de aves e de minerais e vitaminas, a curto prazo, com um preparado farmacêutico.

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Vantagens e benefícios


Nos casos leves, esta dieta elimina os desagradáveis espasmos intestinais, fezes aquosas e as tonturas. Contribui também para criar uma flora intestinal saudável e rica em enzimas, após a remoção do intestino grosso, as bactérias causadoras de alergias e outras substâncias tóxicas do resto do intestino.


Depois do regime curativo da diarreia deve iniciar-se uma dieta mista, equilibrada e, se possível, pobre em gorduras. Há que adaptar lentamente a ingestão diária de calorias para as necessidades energéticas. Desta forma, as pessoas com excesso de peso não voltarão a recuperar de imediato os quilos que perderam durante os dias de diarreia.


pessoas que sofrem com frequência de diarreia


Resumo da dieta contra a diarreia


A dieta contra a diarreia ou adstringente na sua forma suave substitui rapidamente os sais minerais, as vitaminas, as proteínas e a água que se perderam com a frequente expulsão de fezes. Dado que apenas contém gordura, serve ao mesmo tempo para perder peso. Ou, dito de forma mais precisa: os quilos perdidos no curso da diarréia não são recuperadas imediatamente.


Desvantagens


A dieta para diarréia da prescrevem os médicos e as clínicas em formas modificadas e não apresenta nenhuma desvantagem.


Intolerâncias e efeitos colaterais


As pessoas que sofrem com frequência de diarreia sem causa aparente ou cujas fezes levam o sangue ou mucosidades com sangue, não deve especular sobre o efeito de cura desta dieta. Têm de ir ao médico para que se possa diagnosticar a causa de seus distúrbios.

Alimentos que você não Deve Combinar a Dieta INCRÍVEL!!

Ácido-Amido: Devemos levá-los em refeições separadas, já que um ácido destrói (total ou parcialmente) a secreção da ptialina salivar, tão necessária na predigestión dos amidos.


Por exemplo, os tomates muito ácidos com batatas, arroz ou pão. Como regra geral, recomenda-se tomar os ácidos sozinhos, longe de qualquer outra ingestão.


Proteína-Amido: A proteína é assimilado em um meio ácido digestivo e o amido em um meio alcalino; por isso, se associam ambos, pode causar distúrbios digestivos muito evidentes (azia, flatulência, má digestão…). A melhor forma de ingerir esta parceria é acompanhada de saladas.


Alimentos que você não Deve Combinar na Dieta


Outras más Combinações


Açúcar-Amido: Os açúcares, tanto os naturais das frutas e, ainda mais, os de origem industrial (compotas, xaropes, açúcar branco) fermentar no estômago quando está presente no amido, devido às suas diferentes tempos de digestão.


Quando ingerimos açúcar, a boca se enche de saliva, mas isenta de ptialina, razão pela qual a digestão do amido não pode iniciar de forma conveniente na boca, fermentando em seu trânsito para o estômago. Incompatíveis são, pois, os bolos de frutas (principalmente os feitos com as mais ácidas, morango, laranja, kiwi).


Também não recomendamos que o mel e compotas sobre o pão, por possuir tempos de digestão diferentes. O único truque que diminui esta incompatibilidade é a presença de algum corpo gorduroso (manteiga, creme de leite, etc.) que, ao retardar o processo digestivo, o que permite uma verdadeira, embora imperfeita, adaptação enzimática.


arros

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Alimentos de Combinação Neutras


Proteínas, gordura, amido: São combinações medianamente compatíveis:



  • Cereais + leguminosas; arroz + sopa; feijão + pão, etc.

  • Cereais + ovo ou queijo gordo: pão integral + queijo gordo; pão 4 – maionese, etc.

  • Féculas + ovo ou também leguminosas; batatas + alho e óleo; cenoura 4 – queijo ralado; batatas 4 – ju dias verdes…

Gordura-proteína: Aconselhamos tomar esta combinação em pequenas quantidades e, sempre que possível, combinada com produtos hortícolas. Exemplo: salada com queijo em pedaços, salada com ovo cozido picado…


Açúcar-proteína: Os açúcares apenas sofrem alterações nem na boca nem no estômago (por exemplo, a fruta), mas que sua digestão ocorre no intestino.


Amido-amido: Não são incompatíveis , em princípio, mas supõe uma superalimentação.


Proteína-proteína: A digestão de proteínas diferentes faz com que o processo digestivo se modificar para atender aos requisitos de cada alimento proteico. Por isso, devemos tomar um único alimento que contenha proteínas na mesma refeição.

Alimentos essenciais para uma dieta saudável ALUCINANTE!!

A Acelga é um emoliente, refrescante e até mesmo laxante, a acelga é, desde sempre, uma ajuda eficaz contra a prisão de ventre e inflamações das vias urinárias. Seus usos em matéria de culinária são muito numerosos. A receita que se segue é um compromisso que deve reconciliar vegetarianos e carnívoros exagerados.


Trata-Se de acelga com carne: uma vez prontas as acelgas, pasadlas pelo liquidificador e em seguida colocadlas em uma bandeja, onde previamente tereis salteado em manteiga, carne moída; adicione sal à vontade e coced, com a tampa colocada, a fogo lento. Durante a cozedura, adic leite desnatado.


A Acelga é um poderoso laxante


Chicória


As folhas, como sabeis, servem para preparar deliciosas saladas. Os gregos, como também é sabido, alimentavam-se de chicória crua e cozida. No entanto, para muitas pessoas, a chicória, continua a ser hoje, simplesmente, uma grave ameaça para o belo gramado à inglesa, como digna irmã da urtiga maldosa.


É inútil refutar tais acusações; aqueles que gostam de chicória abster-se-ão, no entanto, de pegá-la na periferia de uma cidade, porque a chicória é muito sensível e absorve mais do que qualquer outra planta —e em abundância— os produtos químicos que se encontram em suspensão no ar.


Assim, seus seguidores devem começar no campo, onde cresce livre e fecunda. Aqueles que a conhecem mais a fundo saberão, ao pegá-la, arrancá-la inteira, incluindo a raiz. Esta última terá uma particular aplicação culinária.


A Chicória tem que estar em campo

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Saboroso,


Indispensável em saladas, a insulina é do estômago, carminativa e antiespasmódica. Como todas ou quase todas as plantas aromáticas, combate eficazmente as fermentações intestinais nocivas.


Vermífuga, a insulina é utilizada em casos de diarréia persistente, de atonia do estômago, má digestão. Em fitoterapia, sua infusão é recomendada para todos os casos aqui citados.


A insulina é indispensável em ensaldas


Alho


Todo o mundo o sabe, quase todos o odeiam, mas todos nós precisamos. Por quê? Porque o alho contém o sulfureto de alilo, essência volátil que contém, por sua vez, a média, a qual, como é sabido, possui grandes propriedades bactericidas e poderia, em certo sentido, ser considerado como um dos primeiros antibióticos naturais: a Senhora Natureza tem feito bem as coisas…


Além disso, o alho contém, igualmente, enxofre, iodo, sílica, que fazem dele um extraordinário desinfetante, sobretudo, para os pulmões. Como sabiam? Pesquisadores americanos descobriram na alho uma virtude extraordinária: é anticancerígeno.


Um biólogo, depois de diversas pesquisas, foi possível estabelecer que o câncer é pouco menos que um desconhecido entre os povos que fazem um uso importante destes bulbos; e cita a este respeito, os chineses, os sérvios e os franceses de Provença, que desde há muito tempo o consomem em grandes quantidades. Como explicar tudo isto? Provavelmente por alguma função inibidora que o alilo exerce sobre as formações tumorais.


Mas as propriedades do alho não acabam aqui: graças ao seu poder de ativar a secreção de suco gástrico e de cuidar das paredes do estômago, o alho é a vez aperitivo e digestivo. Sem dúvida eu me pergunto como pode ser digestivo. Atenção, se o seu estômago não tolera, isso significa que não tendes mastigado e salivado o suficiente.


De acordo, eu responderéis, mas como conseguimos mastigar o suficiente e salivar mais? Masticad, masticad; e quanto a salivar, bebei durante a refeição, um pouco de água que contenha argila. O alho também tem outras propriedades: a de dissolver os cristais de ácido úrico, prevenir o endurecimento das artérias, estimulando o coração, depurar o sangue, facilitando a circulação, equilibrar a pressão arterial, eliminar os vermes…


Enteraos bem: em outros tempos, a gente se contentava com a produzir um colar de dentes de alho e pendurá-lo no pescoço da criança para fazer desaparecer todos os parasitas alojados no intestino. Nas zonas rurais da França do sul, os camponeses utilizam como supositórios verdadeiros dentes de alho, que administram as crianças como anti-helmíntico.


O alho tem muitas qualidades positivas


A surdez, quando é reumático, pode ser tratada com alho


um tampão de algodão em rama, impregnado de essência de alho, será introduzido na entrada do canal auditivo. Sem dúvida alguma, o melhor uso que se pode fazer do alho consiste em usá-lo em todas as refeições, se possível cru; cozido, como sabeis, perde quase toda a sua força.


Nada tão saudável como uma torrada ou uma casca de pão sobre a qual tenhais esfregou um dente. Na gastronomia, o emprego de alho é múltipla. Convém que fazes nota, por exemplo, de que as cabeças de alho assado nas cinzas estão deliciosas. Os rabos picadas podem ser misturados, como se de cebolinha se tratasse, com as diversas saladas, ou adicionadas às carnes grelhadas.


Você é da época do cogumelo? Não esqueçam então o tempero por excelência, o alho. Na Idade Média era conhecida em todas as partes um molho muito popular, concordam em partir juntos, que se fazia esmagando alho, amêndoas e nozes e diluyéndolo tudo no caldo.


Dorad em azeite de oliva cinco ou seis dentes de alho, mal cortados; verted sobre eles um litro de água, deixe ferver alguns minutos. Fora-ombr o fogo. Rasgai as duas ovos e lançai a sopa primeiro a clara, depois a gema. Adicionar o sal, pimenta… Eis a receita de um prato o mais francês, chamada “sopa dos pobres”, ou tourin a l’ail.

Afrodisíacos e seus Efeitos na Dieta INCRÍVEL!!

A sedução e a cozinha afrodisíacpara nasceram no Jardim do Éden, quando Eva lhe ofereceu a maçã a Adão. Este convite à comida, como prelúdio para o amor foi criado um rito desde os tempos mais antigos. Em todas as culturas foram preparados filtros e poções de amor para atrair o sexo oposto e como melhorar o desempenho da física amorosa. Sempre existiu uma relação entre os alimentos e os prazeres sensuales.


Os afrodisíacos, bebidas e poções recebem o nome de derivação de Afrodite; a sedutora deusa grega do amor e da beleza, que representa uma sexualidade livre de ambivalencias, de ansiedade e de inibição. Seu culto chegou à Grécia e do Oriente, mas Praxíteles; escultor do século IV. de C. deu-lhe uma forma tão sugestiva que se converteu; para a civilização ocidental, na encamación da feminilidade primitiva.


Afrodisíacos e seus Efeitos na Dieta


Afrodisíacos através da História


Os antigos sumérios, egípcios comiam natal misturadas com mel para aumentar a potência. A cozinha afrodisíaca china aprecia as galhadas de veado; o crista de galo e outros animais conhecidos por seu ardor amoroso.


Os chineses sabiam muito sobre as virtudes afrodisíacas, e a sua cozinha tem, também hoje; uma grande quantidade de ingredientes excitantes devido à seleção especial de peixes, vegetais e especiarias. As civilizações orientais atribuíam um alto poder afrodisíaco para o leite açucarado fervida com natal de bode.


Os romanos abandonavam-se ao gozo comendo deitado em um divã; combinando as delícias do paladar com as de Vênus. Os gregos, para infundirse vigor se untavam com raízes de repolho molhado em leite fresco de cabra; também consumiam alho e, assim, reforçaram as suas paixões.

Outros remédios naturais e caseiros interessantes

Árabes e espanhóis reconheceram o valor estimulante da cenoura. Na Idade Média, as bruxas sabiam preparar poções e bebidas mágicos para suscitar amores… para desligá-los.


O Kama Sutra fornece valiosos conselhos para conseguir uma vida sexual plena e feliz: “Não tenha o estômago cheio de comida e bebida, ou poderá sofrer derrame cerebral e uma gota de… Um homem deve comer alimentos fortificantes, como plantas aromáticas, carne, mel e ovos. Uma constituição robusta é indispensável para a cópula, mas, acima de tudo, brinca com ela amorosamente até que esteja excitada e cheia de desejo.”


hist


Alimentos Afrodisíacos que você deve Saber


O homem precisa de muitas substâncias essenciais para manter a vitalidade e, por tanto, o desejo amoroso: proteínas, hidratos de carbono, ácidos graxos, vitaminas, minerais, etc.


A vitamina mais importante e estimulante do funcionamento hormonal é a vitamina E, reconhecida em nossos dias, como a vitamina da fertilidade. Esta é a erva-doce, os óleos vegetais, nozes, amendoim, as nozes, o gérmen de trigo, as azeitonas e o peixe.


O alimento mais completo é o leite, já que, por ser rica em vitaminas, minerais e oligoelementos constituem a dieta afrodisíaca por excelência. Mas a cozinha afrodisíaca não é uma panacéia que consegue tudo. Naturalmente, não pode substituir a uma atração natural ou a uma predisposição amorosa ausente.


Além disso, deve-se ter saúde, vitalidade, mente clara e firme decisão. Por isso, procuraremos renunciar a tudo o que engorda e nos torna preguiçosos e pesados: a carne, gordura, molhos fortes, os legumes, as massas, os doces, o excesso de álcool e a nicotina.


espargos


Curiosamente, não é o sentido do gosto, o que produz impressões erotizantes, mas a nossa mente, através de parcerias com o aspecto dos alimentos, como o de morango, os espargos, as bananas e as ostras. As delícias do paladar apresentam algumas semelhanças com as do amor e estão vinculadas a um simbolismo que se expressa em provérbios e no vocabulário amoroso e culinária.


A cozinha afrodisíaca é, acima de tudo, um jogo erótico, no qual devem intervir todos os sentidos. A comida, com seus ingredientes estimulantes, constitui um cúmplice valioso, mas o ambiente, a decoração, os olhares, os gestos, as palavras, a harmonia entre duas pessoas que sentem uma atração mútua são componente essencial para completar o encontro, que se transforma em festa.

Perder peso com as dietas Da Balança CANAL SUL

Andaluzia é a comunidade autónoma espanhola que mais mortes são causadas por problemas relacionados com o excesso de peso. Tinha que fazer algo, não só para ajudar diretamente a pessoas em risco, mas também para conscientizar a população de que levar a hábitos de vida saudáveis é fundamental não apenas por questões estéticas. Foi assim que nasceuA Balança.


Trata-Se de um docushow que se transmite de maneira semana em Canal de Televisão Sul, a cadeia pública da andaluzia. Em cada temporada, são várias as pessoas que se tornam protagonistas. Chegam com diferentes histórias, todas elas com um denominador comum: o excesso de peso.


Confessam não se sentir bem e querer resolver a situação, e é aí que entram as dietas Da Balança. Por trás, existe uma vasta equipa de profissionais dedicados à medicina, a psicologia, a nutrição, o esporte e até mesmo a cozinha, já que, de fato, o condutor é um televisivo chef muito querido na Andaluzia.


dieta da balança


A história de Domingo


Na quarta temporada, a equipe de produção Da Balança conseguiu-se que oito equipes das oito províncias da andaluzia estão no programa e se submetam aos correspondentes processos para perder peso. No primeiro programa, conhecemos a Domingo, João, de santa maria.


Domingo era entregador até que dormiu ao volante, devido a uma apneia do sono que não sabia que tinha. Foi demitido, e sucumbiu a uma depressão que enriquece de maneira exagerada. Com apenas 34 anos, Domingo não podia fazer tarefas cotidianas, apenas, como vestir uma camisa e apertar os atacadores dos sapatos. Sua mãe tinha que ajudá-lo em tudo, como se mostrava, através de um programa que ainda deixou ver o corpo de Domingo.


Estava desesperado, como confessava em seu vídeo de apresentação. Mas tinha entrado em um loop perigoso em que já se sentia precisou de comer, e não qualquer coisa que lhe desse a sua mãe, como uma salada, se não o que realmente gostava, como meio frango assado e refrigerantes açucarados que o mesmo comprava como alternativa. Comer a horas extras era uma prática habitual.


De sua equipe dentro Da Escala faziam parte outros jienennses como Carmen, Cristbóbal e Fran (este último de 24 anos), todos muito fãs para a Semana Santa… e os fritos, molhos, doces... Mas “Os Confrades” estavam dispostos a mudar de vida.


como fazer a dieta da balança


Os 180 quilos de Nono


Nono hoje é considerado um tipo normal, sem problemas de excesso de peso, e tendo ganho em qualidade de vida, mesmo depois de ter sido transportado de uma ruptura de fibra, ao levantar-se da cama. Depois de passar pelo programa durante a segunda temporada, conseguiu perder… ¡91 quilos em 10 meses!


Nono decidiu mudar sua vida radicalmente, já que os profissionais lhe anunciaram mesmo que um percentual elevado de pessoas que perdem tanto peso volta a recuperá-lo. Se confessa viciado no esporte, traz uma dose de vida que antes nos tinha, posto que, literalmente, não podia se mover. Hoje incentiva as pessoas a seguir o método, convencendo-o de que se trata de uma corrida de fundo e de que os resultados se vêem.


dieta balança


As dietas Da Balança


As dietas Da Balança há uma pessoa-chave: Paloma Gil. A endócrino lembre-se que não há truque que ingerir menos calorias do que as que depois você vai gastar para conseguir perder peso, mas não há o que fazer custe o que custar, mas com saúde. É comer menos, mas melhor.


Gil propõe uma dieta como base para qualquer pessoa, independentemente da sua idade, sexo ou peso inicial, para, a partir daí, construtir os menus. Uma parte importante da comporiam as proteínas de origem animal, presentes em alimentos como o peixe, a carne ou os ovos, mas também vegetais como a soja. As rações devem ser de 100 a 150 gramas, mas se ultrapassar os 170 cm de estatura podem ser 200.


Outro ponto importante são os hidratos de carbono, como o arroz integral, e apesar de que a maioria das pessoas que faz dieta dos descartado de forma errada. Insaciáveis mais e demoram mais tempo a ser armazenado na forma de gordura, por isso é mais fácil queimá-los através do exercício físico. Uma ração ideal é de 100 gramas.


As gorduras saudáveis também devem aparecer na dieta de confecções, especialmente o óleo de oliva, e sabendo que o melhor é que não passe de 3 a 7 colheres de sopa por dia, já que uma só tem 90 calorias.


À procura de receitas que extrair o rico sabor das verduras, porque a melhor notícia é que… que se podem comer de forma quase ilimitada! E é que fornecem poucas calorias. No que diz respeito às frutas, recomenda-se 3 ou 4 peças por dia, uma vez que são ricas em açúcares.


Quanto à lácteos e frutas secas, que também poderá incluir, você pode comer de duas a três porções por dia e cerca de 10 gramas, respectivamente. Evita, isso sim, os produtos light, pois são uma arma de dois gumes, assim como as sobremesas à base de leite.


dietas da balança


Exercícios de Escala


Além das dietas Da Balança, convida-se a atividade física diária, o que corre a cargo de Daniel Arazola. Em uma ocasião, conseguiram colocá-lo na pele de uma pessoa com mais de 180 quilos de peso, o que lhe serviu para compreender a situação das pessoas com obesidade mórbida.


Os participantes viram sofrer como eles sofrem, mas, de vez em quando o viram lutar e dar o 100%. Porque é a chave não apenas o esforço, mas a constância, apesar de as primeiras semanas são críticas porque, literalmente, não se podem mover. Fazer caminhadas, pegar peso… tem que forçar.


método da balança


Milhares de pessoas seguem o método Da Balança


O programa conseguiu algo muito importante, e é que, além de ajudar aqueles que participam de forma direta, muitas são as pessoas por trás da tela, que se somam às dietas Da Balança e demais recomendações da equipe técnica, em que até mesmo são convidados a fazer o download de uma aplicação.


E é que é fácil simpatizar com as histórias dos equipamentos protagonistas. Ajuda a grande carga emocional que a organização consegue dar ao programa, onde, além de exemplos de superação, acompanha a edição: música de motivação, uso de câmera lenta e de planos detalhe… O programa convida você a cada minuto, a somar-se aos hábitos de vida saudável.


Soma-te a este movimento saudável e atinge tu também o teu peso saudável!


(Imagens: Canal Sul)

Acelerar o metabolismo para perder peso com dietas

Acelerar o metabolismo é um dos fatores mais importantes que se deve levar em conta no momento de se iniciar uma dieta; se tem vindo a verificar que, quando o aporte calórico é baixo, o corpo perde uma quantidade alta de músculo, o que suprime a atividade metabólica de 45% é por isso que é muito importante cuidar do metabolismo.


Agora, você deve ter em conta que qualquer dieta que faça para perder peso você deve acompanhá-la com uma série de exercícios físicos, desta forma você pode aumentar e, sobretudo, manter a massa muscular.


Acelerar o metabolismo


Como acelerar o metabolismo com os seguintes hábitos.


É indispensável para esta dieta escolher 3 opções diferentes em dia, ou seja, escolher alimentos ricos em proteínas, embora seja carnes, ovos ou produtos derivados do leite.


Para manter o metabolismo trabalhando de forma acelerada e de forma constante, você deve seguir os seguintes hábitos que oferecemos:



  1. O primeiro hábito é não esquecer o café da manhã: o metabolismo precisa de combustível, é uma das refeições básicas do dia; a chave para uma boa dieta é não estar mais de 3 horas sem comer.

  2. Refeições para manter os níveis de insulina: o seu metabolismo tem energia suficiente para funcionar de forma rápida se você pular uma refeição, seu metabolismo há estocagem de nutrientes isto é o que engorda e faz com que funcione lento.

  3. Jantar mais cedo: recomenda-se ingerir o alimento umas 3 horas antes de deitar; se você deseja algo, no momento de ir para a cama, você pode tomar um chá ou um iogurte, nada de carboidratos.

Acelerar o metabolismo


Plano de dieta para acelerar o metabolismo e, assim, perder peso.


Comer frequente porções pequenas, você pode ajudar a manter o metabolismo ativado, já que o seu corpo se sente nutrido e completamente satisfeito o que torna menos provável que come em excesso durante o dia.


Acelerar o metabolismo


Para que o organismo trabalhe da melhor forma, pelo menos você deve ingerir 4 opções que contenham proteínas; a cada 2 horas você deve comer 2 alimentos de algumas destas opções:



  • 2 pedaços de queijo desnatado de 5×5 cm

  • Um iogurte desnatado.

  • 1 copo de salada de frutas.

  • Omelette feito com 2 claras.

  • Gelatina com frutas na dieta.

  • Uma maçã.

  • Ovo duro.

  • Milanesa de soja.

  • Um prato de legumes cozidos.

  • Uma lata de atum (natural).

  • Biscoitos de arroz integral.

  • Uma salsicha de dieta com mostarda.

As bebidas para as refeições de água, é uma das mais recomendadas, você também pode tomar um chá de sua preferência, ou de ervas.


Este é o segredo para queimar gordura, perder peso e acelerar o metabolismo; se tiver em conta este objetivo como ponto-chave, você pode conseguir o que tanto deseja.


O que acontece no organismo quando se inicia uma dieta?


O organismo tem uma reação diante da redução de calorias, o que diminui a taxa metabólica. Ou seja, o metabolismo se torna mais eficiente a queimar a gordura acumulada.