ANALISADA A FUNDO! Dieta contra a diarreia ou dieta adstringente

A diarréia é uma doença irritante e desagradável que pode ter multidão de causas. Há mais de cem influências perturbadoras em nosso trato gastrointestinal que podem desencadear, o que é sinal, por si mesmo o quão sensíveis são o estômago e o intestino, com as suas mucosas extremamente frágeis.


Quando as fezes levam o sangue na diarreia ou, se esta se apresenta de maneira constante, sem causa aparente, deve dirigir-se ao médico, já que pode haver uma doença grave oculta, como, por exemplo, uma úlcera, uma perigosa infecção ou inflamação.


A dieta adstringente


A dieta adstringente


Muitas pessoas tendem a sofrer de diarreia por motivos nervosos, que aparece de uma forma espontânea quando estão submetidos a estresse ou a premuras de tempo. Muitas vezes, ocorre também uma gripe intestinal de tipo infeccioso, que dura pouco tempo e que com um regime apropriado desaparece com rapidez.


Em todos os casos de distúrbios digestivos leves ou perturbações gastrointestinais acompanhadas de diarreia, flato e cólicas intestinais, a dieta se orienta para uma rápida substituição das perdas de água e sais. Quando a diarréia é permanente, o corpo perde importantes minerais, principalmente potássio, sódio e magnésio; isso provoca cansaço, falta de estímulos, falta de apetite e distúrbios nervosos.


Aqui se reduz ao máximo possível a massa de alimento, por isso que são feitas apenas pequenas refeições. A alimentação deve ser rica em proteínas, hidratos de carbono, óleos vegetais, vitaminas e minerais para que a perda permanente de nutrientes causada pela diarreia se compense o mais rapidamente possível.


É importante beber grande quantidade de líquidos e devem ser evitadas aquelas coisas que podem causar a diarreia, como por exemplo o consumo de leite ou fruta verde, uma excessiva concentração de fibra ou até mesmo o estresse. A dieta normaliza o meio gastrointestinal, o que não só é indicada para o tratamento da diarréia, mas também para reduzir o peso.


O que se pode comer?


Calorias: 1.000-1.500 diárias.


Proporção de nutrientes: 50% de hidratos de carbono, 35% de proteínas, 15% de gordura.


Café da manhã: Chá com açúcar ou mel. Muesli de cereal, mingau de aveia com frutas.


Comida: Arroz cozido com frutas, filé de peru com arroz natural; cenoura com batatas.


Jantar: Muesli de banana; arroz com leite; guisado de frango com arroz.


Bebidas: Chá ou infusões de ervas com açúcar e sal, cola, suco de vegetais.


Resumo da dieta contra a diarreia


Componentes deste regime


Com um mínimo de alimentos sólidos e tentar beber muito, de preferência chá ou infusões de ervas, que irá estrear tanto açúcar e sal. O corpo precisa de muitas vitaminas B, que são encontradas em ovos, fígado, os vegetais de folha, o leite e os produtos lácteos.


É aconselhável mingau de aveia com maçãs cruas para fornecer quantidade suficiente de vitamina C. Também são adequados os bananas ou cenouras com purê de batata. No menu de refeições ligeiras se pode garantir o fornecimento de proteínas com um pouco de carne bovina ou de aves e de minerais e vitaminas, a curto prazo, com um preparado farmacêutico.

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Vantagens e benefícios


Nos casos leves, esta dieta elimina os desagradáveis espasmos intestinais, fezes aquosas e as tonturas. Contribui também para criar uma flora intestinal saudável e rica em enzimas, após a remoção do intestino grosso, as bactérias causadoras de alergias e outras substâncias tóxicas do resto do intestino.


Depois do regime curativo da diarreia deve iniciar-se uma dieta mista, equilibrada e, se possível, pobre em gorduras. Há que adaptar lentamente a ingestão diária de calorias para as necessidades energéticas. Desta forma, as pessoas com excesso de peso não voltarão a recuperar de imediato os quilos que perderam durante os dias de diarreia.


pessoas que sofrem com frequência de diarreia


Resumo da dieta contra a diarreia


A dieta contra a diarreia ou adstringente na sua forma suave substitui rapidamente os sais minerais, as vitaminas, as proteínas e a água que se perderam com a frequente expulsão de fezes. Dado que apenas contém gordura, serve ao mesmo tempo para perder peso. Ou, dito de forma mais precisa: os quilos perdidos no curso da diarréia não são recuperadas imediatamente.


Desvantagens


A dieta para diarréia da prescrevem os médicos e as clínicas em formas modificadas e não apresenta nenhuma desvantagem.


Intolerâncias e efeitos colaterais


As pessoas que sofrem com frequência de diarreia sem causa aparente ou cujas fezes levam o sangue ou mucosidades com sangue, não deve especular sobre o efeito de cura desta dieta. Têm de ir ao médico para que se possa diagnosticar a causa de seus distúrbios.

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