Alimentos cancerígenos

“Segundo a Organização Mundial de Saúde, 70% dos cânceres podem ser evitados com simples mudanças na dieta e o estilo de vida.”


Alimentos e ingredientes Cancerígenos


Geralmente consumimos diariamente muitos alimentos sem ver, que tipo de ingredientes contêm estes e como podem nos afetar. Abra os olhos! É o momento em que temos que começar a nos dar conta de que é o que estamos comendo, dia-a-dia e como podemos cuidar de nossa saúde e diminuir o risco de contrair alguma doença como o câncer. É por isso que devemos começar a rever composto que contém diferentes alimentos que vamos comer e NÃO consumir os que podem ser prejudiciais para a nossa saúde.


O que estão presentes os elementos cancerígenos?


Dentro dos alimentos que podemos encontrar como ingredientes “aditivos” e produtos químicos para melhorar os sabores ou prolongar a vida ou duração do produto.


Dentro desses elementos tóxicos figura da acrilamida (o que se pode fazer ao aquecer comida (especialmente compostos que contêm amido), friéndola ou asándola a mais de 120 ºC.), é uma substância contaminante que está presente em alimentos de consumo diário, como as batatas fritas, produtos como croissants, meias-luas, pão congelado pré-cozido, de diversos tipos de farinhas e outros com alto teor de hidratos de carbono.


Lembre-se de sempre ler os rótulos para poder evitar o consumo deste tipo de ingredientes.


O Instituto Médico Europeu da Obesidade (IMEO) aconselha-se evitar os alimentos que contêm os seguintes ingredientes nos rótulos: xarope ou xarope de milho rico em frutose), açúcar, sacarose, farinha branqueada enriquecida (farinha de trigo, niacina, ferro reduzido, mononitrato de tiamina, riboflavina, ácido fólico), arroz branco, massas brancas, pão branco e outros alimentos “brancos”.


Alguns dos alimentos mais cancerígenos são:


O bacon, salame, carnes processadas:
contêm nitrito de sódio e gorduras saturadas. O nitrito de sódio é usado para fazer com que a carne pareça fresca e cor-de-rosa.


Salsichas: devido ao seu teor de nitrito de sódio, durante o processo de digestão, o nitrito de sódio se torna nitrosamina e é aí que começam os problemas com o câncer. A nitrosamina é um cancerígeno, mas como não é tecnicamente um ingrediente, sua presença pode ser facilmente passado por alto na embalagem.


Batatas fritas: bloqueiam as artérias com gordura saturada e transgênicas. Além disso, contêm acrilamidas, as quais não são adicionadas aos alimentos, mas que são criados no momento de fritar.


Bolachas, biscoitos com gotas de chocolate, biscoitos pré-elaboradas em geral: contêm farinha branca e açúcar, assim como gorduras transgênicas.


Donuts: contêm óleos hidrogenados, farinha branca, açúcar e archilamidas (alimentos submetidos a processos de cozimento ou freído).


Como o câncer precisa de um nível alto de açúcar e baixos níveis de oxigênio, uma pessoa com muita gordura em seu estômago ou barriga e que não pode deixar de comer esses biscoitos, bolos cheios de gorduras transgênicas (com muita farinha branca e açúcares simples), apresenta-se o ambiente ideal para o desenvolvimento do câncer.


Algumas dicas para agir e reduzir o risco de câncer:


  • Não come alimentos processados ou industriais, consome alimentos frescos e de origem vegetal.

  • Consome alimentos ricos em ômega 3 e outros ácidos gordos essenciais.

  • Come muitas frutas e vegetais com propriedades anti-cancerígenas (brócolis, alho, cebola, alecrim, soja, chá verde, tomate, entre outros).

  • Faça exercício regularmente, já que os tumores não podem prosperar em ambientes altamente oxigenado.

  • Mantém estáveis os níveis de açúcar no seu sangue, para não alimentar as células cancerígenas.

  • Consome alimentos como frutas ricas em Vitamina C, já que este nutriente impede a conversão do nitrito em nitrosamina e reforça o sistema imunitário.

  • Conseguir quantidades adequadas de a grande arma contra o câncer, a Vitamina D, através da exposição controlada ao sol (acima de 10 a 15 minutos cada dia, se você tem a pele clara, ou até dez vezes mais se você tem a pele escura).

  • Mantenha um bom nível de hidratação para eliminar as toxinas do nosso corpo.

  • Evite o tabaco e os cosméticos convencionais (certifique-se de que são de origem totalmente natural), já que praticamente todos contêm elementos químicos cancerígenos.

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